課程內容
課程列表
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第一天、伸展運動: 動態+靜態
11:16 -
第二天、下肢肌力訓練(基礎)
04:27 -
第三天、上肢肌群與核心訓練(基礎)
05:15 -
第四天、動態伸展運動
07:55 -
第五天、下肢肌力訓練(進階)
05:15 -
第六天、上肢肌群 (進階)
06:01
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地址： 403 台中市西區台灣大道二段285號7樓之1
營運時間：週一至週五 09:00~18:00
電話：(04) 23215997
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